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ヨーガの発声法は魂を揺さぶる 桜井ひさみ 中央アート出版社ココロ ニ シミル コエ ノ ミリョク サクライ,ヒサミ 発行年月：2010年04月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784813605881 桜井ひさみ（サクライヒサミ） 成瀬ヨーガグループ講師。
著名なヨーガ行者成瀬雅春が五反田に教室を開設以来、その片腕として長年ヨーガの指導にあたっている。
その間、鍼灸師資格も取得。
大学時代にシンガーソングライターとしてデビュー。
ロックバンドを経て、現在はウルドゥー語で歌うガザル歌手として活躍中。
ヒンディー語、ウルドゥー語、サンスクリット語を習得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 発声のための準備運動（発声のための準備運動（1）首の運動／発声のための準備運動（2）腕・肩・体側伸ばしの運動 ほか）／第2章 無駄な力を抜く練習（無駄な力を抜く練習（1）足首回し／無駄な力を抜く練習（2）足先・足指の運動 ほか）／第3章 声量を豊かにする（声量を豊かにする身体づくり（1）上体の移動／声量を豊かにする身体づくり（2）猫のポーズ基本型 ほか）／第4章 きれいな発声は呼吸法で身につけよう！（呼吸法や瞑想を行うときのすわり方／きれいな発声を身につける（1）基本の呼吸 ほか）／第5章 最高のステージにするために（最高のステージにする極意（1）気道浄化呼吸法／最高のステージにする極意（2）視線集中法 ほか） “感じのよい声になりたい”、“はっきりとした発音をしたい”…など、自分の声に対する思いは人それぞれでしょう。
こうした問題を改善し、魅力的な声にするためにヨーガ独特の呼吸法や集中法、身体操作法を行っていきます。
本書で自分自身を観察しながら、コントロールする力を養い、心と身体を使うあらゆる技術・スポーツ、芸術の習得及び表現に役立ててください。
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| Review Count | レビュー件数 | 1件 |
| Review Average | レビュー平均 | 5.0（5点満点） |
| Shop Name | ショップ | 楽天ブックス |
| Price | 商品価格 | 1,404円（税込み） |
《アシュターンガ・ヨーガ（八支則のヨーガ）：①ヤマ》瞑想を深めるための8つのステップをアシュターンガ・ヨーガ（八支則のヨーガ）と言います。1つ目のステップが「ヤマ（避けるべきことをほのめかした5つ）」です。瞑想を深めるための練習としてまず #yoga ヨガ 健康
@Yuri_lemonie 2019/02/15 12:12
驚かずともよい これがヨーガだ
@Dhalsim_Bot 2019/02/15 05:35
ヨーガに出会って約5年。殺さず、盗まず、嘘つかずの戒を徹底してきたおかげか、性格も顔もかなり変わった気がする。おれの人生の最大の恩師はヨーガかも。ありがとう(*'人`*) OM
@imak0k0 2019/02/15 17:12
