バランスボール 関連ツイート
今日はバランスボールで騎乗位の練習♡
@ayaka87rere 2019/02/16 01:25
#裏垢 #裏垢女子 #エロ垢
#女子大生 #JD
#裏垢男子と繋がりたい
#裏垢女子と繋がりたい
#らぶりつください
#らぶりつで気になった人お迎え
2019.2.7 パーソナルトレーニング1回目のセッション。ブルガリアスクワットを5回くらいやって、3日間くらい筋肉痛になる。小さいバランスボールを使ったプランクは、肘の下にバランスボールを入れてコア筋にダイレクトアタック!な感じが良かった。(続
@kintorenamii 2019/02/16 08:30
応用エクササイズ紹介【バランスボールで寝返りのコーディネーション】
@cLrtkT4UcTl9T3K 2019/02/16 08:16
上部体幹・下部体幹をコントロールしながら安定性も高める。基本ポジションではお尻が下がらないように注意する。 https://t.co/XSIYkTQDy3