早寝だっていいじゃないか にんげんだもの
@sasorinooneesan おはようございます☀
@mentionvoice 2019/02/16 08:30
なかなか早寝って難しいですもんね(´`:)
太りやすい人の気をつける事
@m6GQ12 2019/02/16 08:41
•早寝早起きをする
•三食食べる
•ベジタブルファースト
•飲み物は水or温かいお茶
•お風呂に浸かる
これを守ればOK
近頃23時前には寝て7時には起きるの繰り返してたから、休日も早寝早起きなのちょっと得した感あるけど、やる事つったらラジオ体操と散歩からのスーパーに買い出しなもんだから、何処へ行こうというのだねって感じ。
@mobgawa 2019/02/16 08:31